Sunde blåbær pandekager

Idag var min bror forbi, så jeg ville lave pandekager til ham og min kæreste. Jeg eksperimenterede med en gammel opskrift og fandt nye ting til, resultatet blev simpelthen virkelig lækkert, og man er mæt i mange timer efter. opskrift på blåbær pandekager: Til ca. 3-4 personer – 3 modne bananer – 6 æg – 3 bære æggehvider – 45 g spelt flager – 1,5 tsk kanel – 250 g...

DE SUNDE KULHYDRATER

Et liv og en hverdag uden kulhydrater, det kan godt lyde svært for rigtig mange mennesker, da det oftes indgår i de måltider vi spiser. Men kan det lade sig gøre at leve uden ? Eller leve med de rigtige? JAA!! 🙂 hvad er kulhydrater? Kulhydrater får du normalt i brød, ris, pasta, stivelse, sukker, grønsager og frugt. Kulhydrater er noget af det der påvirker dit blodsukkker mest, men der...

Sunde sommer

Sikke en skøn og varm dag, det har været idag! 🙂 elsker sommeren. Jeg startede lige dagen med en 9 timers vagt, men fik fri kl 16.00 og havde jo masser af tid til at nyde det lækre vejr. Mig og min kæreste har halvårsdag, og derfor valgte vi at kører ud i det lækre vejr. Vi tog ud på cafe halvandet , det er virkelig et af mine absolut...

Dadelkugler ( Basis opskrift )

Dadelkugler er en genial snack, og de kan varieres i uendeligheder. Kom kokosolie i, mere chokolade, rom, lakrids, proteinpulver mm. Opskrift på dadelkugler ( ca 15-20 stk ) • 170-200 g dadler • 2 spsk usødet kakao pulver • 1 spsk stevia • 100 g havregryn • vand efter behov • Noget at rulle dem i ( kokosmel) fremgangsmåde • kom dadlerne i foodprocessoren med vandet og tilsæt derefter de...
    Newer posts