Hvordan lytter jeg til min krop?

Det er noget jeg har skrevet meget om gennem årene – det med at lytte til sin egen krop. Det er logik for burhøns for nogle, og det er raketvidenskab for andre – det er også helt okay. “Hvordan lærer jeg at lytte til min egen krop?” det er lidt ligesom at spørge: “Hvordan lærer jeg at elske mig selv?“.. Jeg vil ønske jeg havde en magisk trylledrik til jer...

Deltids vegetar..

Det kan man nok ikke rigtig være, det er jeg klar over. Har aldrig forstået folk der kalder sig selv vegetar, men alligvel spiser fisk – er fisk ikke også dyr? Det skal jeg ikke blande mig i, det er ens egen sag. I følge Dansk Vegetarforening, så er man en “pescetar“, hvis man spiser fisk og ellers kun lever vegetarisk. Man er en “flexitar”, hvis man hovedsageligt spiser vegetarisk,...

Jeg er mit eget ansvar..

Jeg vågnede op med en meget underlige fornemmelse i kroppen, jeg følte mig grå og trist. Det var meget underligt, fordi jeg følte mig glad og lykkelig på samme tid. Jeg gik igang med min dag, prøvede at hoppe i træningstøjet og drikke min morgenkaffe i solen, men det hjalp ikke på humøret. Jeg sad og kiggede ud i luften, mens jeg kunne mærke mit hjerte slå voldsomt – jeg...

über-lækre fladbrød!

De her fladbrød er alt for lækre, og jeg bager dem virkelig alt for sjældent. De er virkelig nemme at lave, og skønne at have med i madpakken! Du skal bruge: 200 g fuldkornsmel. 0,5 dl olie. 1 tsk salt. 1 spsk koriander ( brugte stødt ) 1 dl vand. evt 1 spsk chiafrø. Sådan:  Tænd ovnen på 225 grader. Bland hele balladen godt sammen. Dejen er utrolig nem at...

Musik til træning.

Jeg har en bred musiksmag, den går fra Disney sange til Rock. Når jeg træner skal der bare være fuld smadder på musikken, og den skal helst være så høj, at jeg ikke kan høre noget som helst omkring mig. Jeg er fuldstændig ligeglad om det er en ny kunstner, eller om den er 8 år gammel, bare den kan få min puls op, så er jeg glad – og svedig!...