Kærlighed er en levende organisme..

   “Lige nu skal du ikke være noget for nogle. Lige nu skal du ikke koncentrere dig om indkøb, arbejde, madlavning og lange køer på motorvejen. Lige nu skal du mærke dig selv, lige dér hvor hjertet slår. Mærk roen der langsomt er ved at brede sig i din krop, mærk varmen der danser lydløst og kærligt op af dine bare arme. Mærk vinden der blidt hiver i dit nyvaskede...

Balancen (særlig sensitiv)..

Luk øjnene, mærk kroppen, træk vejret, mærk kroppen. Se… Min kalender overfaldt mig da jeg landede i København efter 2 uger i Barcelona. Min skuffe sprang op og min “to do” liste faldt ned på jorden.. Listen var blevet længere mens jeg havde slikket sol i det spanske land. Mine negle er blevet sunde, jeg tror de er glade for solen og det friske hav. Mit hovedet er et rod....

Historien om grænsen..

Noget af det sværeste i et forhold, det er at kende sine grænser. Det er uhyrer vigtigt at du husker at sætte dine grænser, tegne dem på den kolde jord og vide hvor du står. Det er bare også uhyrer vigtigt at du kender dine grænser og ved hvor de går. Hvad nu hvis man ikke ved hvor ens grænser går? Hvis man først opdager det, når det er for...

Today is a gift..

Jeg øver mig i at leve i nuet, trække vejret ned i maven, vide at dagen nok skal gå sin gang. Jeg dyrker mindfulness og passer på mig selv. Jeg er ikke bange for fremtiden, men jeg er bange for at komme til at leve i den. Leve i en tid der ikke er sket, en tid som ikke er skrevet ned endnu. Det smukke ved fremtiden det er at...

Full mind or mindful?

Kan du huske hvornår du sidst tog 5 dybe vejrtrækninger helt ned i maven? Prøv lige at gør det. Lad stjernen ovenover hjælpe dig. Aldrig før har vi haft så mange sygemeldinger som vi har nu. Folk falder om som dominobrikker, stress, depression, angst.. Listen er lang fordi vi er pressede. Vi presser vores krop, vi presser vores kærlighedsliv, vores privatliv, vores økonomi, vores børn – vi presser os selv,...
Older posts