hypnoses; underbevidsthed hold din kæft.

i sidste uge, var jeg til hypnose for at hjælpe på min mørkeræd. Læs mere HER.
Jeg var utrolig spændt og virkelig bange, jeg anede ikke hvad der skulle ske, og hvordan jeg ville reagerer.
Jeg snakkede med Henrik, fra Fyn-Hypnose.dk, og han gudiede mig igennem det hele, og spurgte ind til nogle forskellige ting.
Det eneste hypnose jeg har set, har været på Zulu i “arrg det gjorde jeg bare ikke” , så jeg troede jeg ville falde sammen som en klud, og ikke ane hvor jeg var, og hvad jeg lavede. Der findes forskellige former for hypnose, og forskellige stadier man kan være i. Dem der kommer i så dyb en hypnose, at de ikke kan huske noget, er i stadie 6. Da jeg “bare” skal hjælpes med min utryghed, behøver jeg ikke komme i sådan en dyb hypnose.
Jeg ved ikke om nogle af jer har prøvet mindfulness, eller taget en afspænding til en afslapnings CD, men den følelse syntes jeg hypnose gav mig. Henrik havde en meget beroligende stemme, og det tog ikke lang tid før jeg følte mig helt afslappet. Det er meget svært at sætte ord på, hvilken følelse jeg sad med, men jeg havde svært ved at lade mine tanker stå stille, følte i lang tid at jeg bare kunne rejse mig op og gå min vej. Henrik spurgte mig om mange ting, og det blev svære og svære for mig at sætte ord på de ting jeg så, bare tanken om at bevæge mine læber kunne jeg ikke overskue.
Efter noget tid, kunne jeg godt mærke at jeg forsvandt mere og mere ind i mig selv, og omverdenen ikke eksisterede for mig. Det føltes utrolig rart og trygt, det føles ikke som om jeg sov, mere som om jeg havde en blackout. Da han vækkede mig, kunne jeg ikke huske det sidste kvarter, og jeg havde været under hypnose i ca 45 minutter. Jeg fik af vide jeg var i stadie 3 det meste af tiden, men de sidste 15 minutter var jeg faldet hen i stadie 4, og det var derfor jeg ikke kunne huske noget.
Det var virkelig underligt at vågne igen, jeg var simpelthen så træt og udmattet, jeg orkede næsten ikke at cykle hjem.
Det meste af dagen brugte jeg på at tænke og mærke efter, også havde jeg fået en vild hovedpine af hypnosen. Jeg syntes det er helt utroligt man kan “lege” med folks underbevidsthed på den måde, og prøve at ændre nogle ting. Min underbevidsthed tror at mørke er farligt, og derfor bliver jeg bange og utryg hver gang mørket falder på, det er det Henrik skal hjælpe mig med at fjerne.
Jeg tror jeg skal gå hos ham 2-3 gange mere, og forhåbentlig kan jeg falde hurtigere hypnose næste gang, da jeg ved hvordan det forgår. De sidste par dage har været fine og jeg føler mig mere afslappet, men jeg er stadig utryg når det er mørkt, men jeg har ligesom lært hvordan den følelse er, og er mere afklaret med det hele.

Har fået nogle afslapnings øvelser jeg skal lave hver dag, også skal jeg tale positivt til mig selv om mørket, for at lære at accepterer det.
Det er helt tosset at være 22 år og være bange for mørke, det er som om mit barne-jeg ikke har lært at mørke et helt ok, men håber virkelig hypnose kan hjælpe, jeg er simpelthen så træt og udmattet af at jeg ikke kan føle mig tryg i mit eget hjem.
Tak for jeres fine mails og kommentar omkring hypnose, det er rart at læse andres erfaringer med det..

Følg mig på Instagram, Bloglovin og Facebook.