Virkelig nem og lækker laksetærte. Jeg har lavet den et utal af gange, og den smager dejligt hver gang. Opskriften er gammel, men skal have den til aftensmad igen i aften, så tænkte det ville være passende med et “repost”. opskrift på laks og spinat tærte: Dejen: • ca 100 g rugmel • ca 100 g hirsemel ( eller andet mel ) • 50 g fintmalet havregryn • 1-1,5 dl vand • 4 spsk olie • lidt salt Sådan: tænd for ovnen på 200 grader Bland først de våde ting og salt i en skål, tilsæt havregrynen, også melet lidt efter lidt. Hvis du har noget andet mel, så brug det, men lidt efter lidt. Ælt dejen til den bliver fast. Rul den ud ned en kagerulle. Gør den evt lidt våd, så kan det være lidt nemmere. Smør dit tærte fad, og put dejen ned i, pres med fingrene … Læs mere
FINDER EN VINDER I AFTEN! 70% af vores immunforsvar sidder i maven, vidste du det? Det er alligevel ret vildt. Hvor meget gør du selv, for at holde dig sund og ikke mindst rask? Jeg indtager dagligt masser af proteiner og vitaminer. Jeg søger for at komme ud og gå lange ture, og jeg træner jævnligt. Men det betyder ikke at jeg er et raskt menneske. Da jeg blev spurgt om jeg ville teste Duolac piller, takkede jeg nej. Men jeg sendte pillerne videre til min tætteste veninde, som tit har haft problemer med maven, og relativ tit er syg. Hun er en normal pige, 22 år, vejer 65-70 kilo, hun er 166 høj, også har hun en voldsom elevator vægt, hun kan veje 65 om morgenen og dagen efter vejer hun 68 kilo, det er ret voldsomt. Hun takkede ja til at prøve pillerne, som var 1 c-vitamin pille … Læs mere
Min mor var på vej til gymnastik i et fysioterapeut center, hun står ved siden af en ældre mand, der har en sød “glad” mave. Han kigger på hende og siger noget ala “Det er godt at det er nogle der trænger til det, skal træne her”, min mor forstår ham ikke, og spørger ham hvad han mener. Det skal lige siges at min mor er en slank kvinde på 60-62 kilo, så det var nok ikke hende han mente. Han mente at det var godt at folk kom her for at tabe sig, i stedet for alle de fitness centre, hvor der var så mange tynde mennesker. Han forstod ikke hvorfor de trænede så hårdt. De var jo tynde. Så forstod han heller ikke at de mennekser ville træne indenfor, i stedet for at løbe en tur ude i skoven.. Det var en meget spøjs oplevelse, for min mor. … Læs mere
Kommer til at tænke på den åndsvage reklame: “Her er en kvinde, hun vil gerne tabe sig, men hvordan, hvor starter hun? Kvinden: Hvor starter jeg?” - ad, men det er altså ikke hvad det her indlæg kommer til at handle om. Derfor omformulerer vi lige den tossede reklame: ” HER ER EN KVINDE, HUN VIL GERNE LÆRE AT ELSKE SIG SELV, MEN HVORDAN HVOR STARTER HUN? kvinden: HVOR STARTER JEG?” Du starter med dig selv, lige nu og her. Hej.. Fik en mail, syntes for tiden alle mine indlæg starter med “Jeg fik en mail…” men, jeg lytter jo til de i skriver, og det inspirerer mig også tit til nye indlæg, som idag. Anyway.. Jeg fik en mail, fra en pige der læste med her på bloggen, og nødt meget godt af mine “Elsk dig selv” indlæg, men hun ville gerne spørge hvor jeg startede? Eller om jeg … Læs mere
Jeg er jo begyndt at dyrke yoga, det har jeg gjort i 3 måneders tid, ca 3 gange om ugen. Det er virkelig noget der har fanget mig, er utrolig glad for det. Jeg har hele tiden været bange for jeg vil blive træt af det, det er meget typisk mig at gå virkelig op i noget i et stykke tid, også dropper jeg det igen. Tøj, legetøj ( da jeg var barn selvfølgelig ), sko, sport, møbler, hår og sådan noget. Har haft det med træning også, jeg ramte lige et punkt hvor jeg bare ikke gad styrketræne, eller dyrke specielt meget cardio, jeg kedede mig, og gider IKKE kede mig til træning, det skal være rart og godt. Jeg er endnu ikke blevet træt af yoga, syntes det er fantastisk, afslappende, pisse hårdt, virkelig udfordrende også lige til på samme tid. Jeg har førhen brugt de almindelig yoga … Læs mere
