Jeg har vidst jeg var særlig sensitiv siden jeg var 19, så det er altså 4 år siden. Men jeg har altid været særlig sensitiv, det kan jeg se når jeg kigger tilbage på min barndom.  Det var en stor hjælp, da jeg altid har følt mig fra Mars. Jeg dyrkede det utrolig meget, hvilket jeg stadig gør, bare ikke i samme grad, fordi jeg kender mig selv og mine omgivelser bedre nu.
Her et et udpluk fra mit liv:

Store mængder skræmmer mig, jeg skal snakke med så mange mennesker, det kan give mig et koldt gys ned af ryggen. Jeg føler jeg er så uinteressant at snakke med, med mindre jeg lige har fået nogle glas vin..

Jeg græder hver gang WSPA reklamen om tortureret dyr kommer på, jeg har doneret penge så mange gange, plus jeg betaler 50 kr hver måned. Har også utrolig stærke holdninger til Zoologisk Have, og mener det er dyreplageri, vil aldrig sætte mine fødder derinde igen ( rimelig øv, hvis jeg bliver pædagog, de er relativ tit i Zoo.. måske ændre det sig.. )

Hvis jeg får gæster på besøg bruger jeg HELE dagen på at gøre lejligheden pletfri, jeg dækker bord 8 timer før de kommer, og ryster på hele kroppen, hvad nu hvis jeg ikke er god nok. Jeg gør tydeligvis rent, fordi jeg tror det gør at jeg er et bedre mennesker, og de ikke tror jeg bor i en sjuske dorthe lejlighed..

Jeg har problemer med at kigge folk i øjenene når jeg snakker, med mindre det er Theis eller min familie. Det er utrolig angstprovokerende for mig at se folk i øjenene længere tid af gangen, kigger ofte til ventre..

Hver morgen når jeg vågner, snakker jeg med mig selv. Jeg fortæller mig selv at idag skal være en god dag, også nævner jeg en liste af ting over hvorfor jeg skal være glad, og ikke ked af det.

Jeg har et temperement på størrelse med Lolland, det er dog uhyre sjældent jeg viser det. Jeg hader mig selv når jeg kommer op i det røde felt, kan dårligt styre hvad der kommer ud af min mund. Da jeg var mindre og teenager, så kunne jeg godt være slem. Men med årene er jeg blevet bedre til at styre det.

Jeg tager en mindfullness mindst 1 gang om ugen.

Hvis jeg har været sammen med mange mennesker, og snakket meget, så har jeg brug for tid for mig selv, ofte en hel dag efter, lige til at falde ned på jorden igen. Det kræver utrolig meget af mig og min krop, at være social, det ligger ikke naturligt til mig, jeg bruger mange kræfter på at smile, snakke, tænke på interessante spørgsmål og bare være der, uden at sætte mig over i et hjørne med min vin.

Hvis jeg er ked af det eller sur, skal jeg være alene i 5-10 minutter, så jeg lige kan synke det, ellers så snapper jeg overfor Theis fx, og siger ting jeg ikke mener.

Jeg græder 3-5 gange om ugen, både gode og dårlige tudeture.

Jeg er introvert, men det er de fleste særlig sensitive. Læs mere HER.

Min uge ( inde i mit hoved ) er inddelt i en cirkel, hver dag har forskellige farver, hver aftale har din farve. Jeg planlægger næsten hver time, og hvis mine planer bliver ændret, så skal jeg ofte bruge lang tid på at processer det og ændre i mit hoved..

Jeg har i mange år ville være hende pigen der griner altid, snakker med alle og er hende alle elsker. Jeg har øvet mig på at være hende, indtil jeg fandt ud af, at det kan jeg ikke være. Jeg kan ikke rumme det, det er ikke mig. Jeg er bange for at den rigtige mig ikke er god nok.. Jeg har altid gerne ville være sjov, det er jeg ikke, ikke med vilje i hvert fald. Jeg har ville være hende der fylder i rummet, det kan jeg ikke finde ud af. Efter jeg har lært at jeg ikke er hende, men jeg er mig selv, så er det faktisk blevet nemmere.

Jeg dur ikke til at have mange mennesker i mit liv, jeg kan simpelthen ikke finde ud af det. Alle de informationer, aftaler. Jeg skal have ca. 3-4 gode veninder og Anna ( Anna er en kategori for sig selv.. ) .. Jeg elsker at lærer nye mennesker at kende, men det er svært for mig, fordi jeg kan ikke finde ud af at være interesseret i dem alle, selvom jeg gerne ville. Jeg kan ikke huske hvad de enkelte laver, hvor de bor, hvad deres kærester hedder, selvom jeg virkelig prøver at lytte og noterer det i mit hoved, så er det som om jeg har et vis mængde plads.

Jeg udtrykker mine følelser bedst via kreativitet. Hvis jeg er ked af det, maler jeg, tegner jeg, synger jeg, bruger mine hænder på den ene eller anden måde. Jeg brugte 2 dage på at knytte planteophæng, fordi jeg var ked af det, så i stedet for at vise det med ord og raseri, så bruger jeg mine hænder. Jeg låser mig inde i en boble, hvor der kun er mig. Det har jeg gjort lige siden jeg var helt lille.

Jeg har altid haft det bedst i mit eget selvskab, jeg keder mig aldrig. Jeg sætter tid til mig selv meget højt på min dagsorden, jeg jeg har det faktisk bedst, når jeg bare er mig.

Da jeg var lille sagde min idrætslærer til mine forældre, at jeg var super dygtig til sport, det lå til mig at spille bold. Jeg var virkelig god til gymnastisk, men da det blev en konkurrence og jeg skulle dyste mod andre stoppede jeg. Jeg gik til svømning, jeg var skide god, men da jeg skulle svømme 3-4 gange om ugen og konkurrere hver weekend stoppede jeg. Det samme gælder håndbold. Når ting bliver en konkurrence stopper jeg, jeg gør det fordi det er sjovt, men ikke fordi jeg vil vinde eller være den bedste.

Jeg er afhængig af naturen, når jeg træder ind i en skov ( sommer, efterår, vinter, forår, det er lige meget ), eller på stranden, eller bare i en park, så sker der noget i min krop. Mine skuldre falder på plads, mit åndedragt bliver langsommere og roligere og jeg falder på plads.

Jeg har et kæmpe stort hjerte, jeg elsker med hele min krop. Jeg gør alt for de mennesker der betyder noget for mig.

- De ting her, hvis du kan nikke og genkende til dem, kan du muligvis være særlig sensitiv. Du er nødvendigvis IKKE særlig sensitiv, bare fordi du kan genkende dette. At være særlig sensitiv rummer meget i min hverdag, jeg tænker ikke over det, men jeg bruger mange kræfter på at være det. Jeg læser ugenligt bøger omkring det, bøger der har hjulpet mig til at hvile mere i mig selv og være god nok. Du kan tage en test HER. Jeg fik det ikke testet, jeg fik et af vide af min terapeut, hun sagde det til mig til en af vores første samtaler, hun kunne mærke det med det samme, og hun havde sjældent mødt en der var det i så stor grad som jeg. Det er både godt og dårligt. Jeg vil altid føle mig som en fra Mars, det har jeg for længst accepteret, det er bare rart at vide at jeg ikke er alene heroppe.. Vi er alle lidt crazy her. 

• Share on Facebook.
• Share on Twitter.
• Share on Google+

Læs om min 2 dages kur HER, og mine resultater på den HER
Jeg har en Juice bog, med nogle lækre opskrifter i, men efter jeg har lavet juice så mange gange, og drukket det utallige gange, så tænkte jeg at de opskrifter bare lå på rygraden.

Deler nogle helt simple og lækre juice opskrifter, og hvis du mangler en juice maskine, så kan jeg varmt anbefale DENNE, købte den for over 2 år siden, den er helt fantastisk.

Alle passer ca. til 500 ml.

1. opskrift.
3-4 mellem str. gulerødder.
1 appelsin.
2 æbler.
2 cm ingefær
0,5 squash

2. opskrift:
2 appelsiner.
1 æble.
5 tomater.
4 gulerødder.
saft fra en citron.

3. opskrift:
5 asparges.
1 appelsin.
2 æbler.
0,5 agurk.
2 cm ingefær.
2 gulerødder.

4. opskrift:
en god håndfuld ananas.
4 gulerødder.
1 håndfuld spinat.
5 tomater.

Det er relativ nemme opskrifter, og det fede ved juice er at du kan komme næsten alt i. Har du gamle grønsager liggende i køleskabet, juice dem, det er en dejlig nem måde at få lidt ekstra grønsager ind i din kost. Jeg plejer at gemme pulpen ( resterne fra grønsagerne når man juicer dem ), også laver jeg boller ud af dem, det er også mindre madspild, hvis jeg havde høns havde jeg givet det til dem..

Læs om min juice-kur HER.

Jeg ved ikke hvad jeg forventede, om jeg overhoved forventede noget.
Jeg havde læst at det kunne give en mere overskud af at være på juice-kuren.
Jeg har læst med hos Matilde, og læst om hendes resultater, var spændt på at se om jeg kunne mærke nogle af dem på mig selv.

Jeg troede faktisk jeg ville blive træt, udmattet og dvask. Det blev jeg ikke. Jeg har haft utrolig meget overskud, men på kuren frabeder de dig at træne tungt, så jeg har ikke styrketrænet, jeg har gået nogle ture. Så selvom jeg faktisk havde overskuddet til at træne, lod jeg være, havde en masse energi mandag, efter kuren så jeg tonsede amok til træning. Jeg har sjældent svedt så meget, så tænker alt den juice har sat gang i min forbrænding.

- Et vigtigt resultat er også at jeg har fundet ud af, jeg tænker for meget over mad. Jeg skal have et mere realistisk billede af mad. Jeg gik i føtex bare for at dufte til slagterafdelingen, fordi jeg havde behov for at tygge i noget, det var altså kun et par timer inde i kuren.
- Jeg har tabt mig, hvilket jeg er overrasket over. Jeg har tabt mig 2 kilo, det ene kilo kom igen da jeg begyndte at spise normalt, det var jo rent væske..
- Min mave er blevet fladere, den former nok også sig selv når den får ordentlig mad og træning.
- Bløde hænder. Helt vildt bløde hænder. har siddet og nusset mine egne hænder, de føles helt rene og fine.
- Energi, dejlig meget energi, det føles som om jeg kunne løbe på væggene.

Selvom det var super hårdt at undvære mad, og faktisk bare i 2 dage.. Så kunne jeg godt finde på at være på “kuren” igen, den har givet mig et kæmpe energi boost og overskud. Ved ikke hvornår, eller hvor lang tid, måske ligger jeg én dag til af gangen, så det ikke bliver for voldsomt for min krop.

Odense mennesker, og kaffeglade typer, i skal slå jeres øre ud ( nej, der er jo ikke lyd på bloggen.. ) .. I skal slå jeres øjne op, og se med her.
Idag og i morgen inde på Flakhaven i Odense, kan du komme og få en kop kaffe og måske få en ven for livet? Det er et koncept Gevalia har sat sammen, de laver en Danmarks tour, hvor de kører rundt med en “pop-op” stand, og serverer kaffe til folket.

Du skal absolut ikke undervurderer kraften af kaffe. Da jeg flyttede til byen for lidt over 7 måneder siden, så mødte jeg en sød pige, vi mødtes under lidt anderledes omstændigheder, jeg ville nemlig se på hendes lejlighed, da jeg var interesseret i en ligende i området. Ingen af os vidste at vi den dag i dag, skulle være rigtig gode veninder. Hun var sød og inviterede mig på en kop kaffe, da jeg ikke kendte nogle her i byen, den kop kaffe blev til mange, og nu har vi en madklub med 2 andre piger, der også er blevet mine veninder. Tænk hvis jeg ikke havde sagt ja til kaffen, hvis jeg ikke turde, fordi det måske var pinligt, så havde jeg ikke haft 3 søde veninder.

Selvom jeg lige skal sparke mig selv i numsen, så er det godt at springe ud i det uventede. Du ved ikke hvad der sker, og hvis det går helt galt, jamen herre gud, så var det jo bare en kop kaffe. Jeg sprang ud i at møde 3 andre søde piger, som havde en madklub jeg nu også er en del af, søde og friske piger, der også sprang ud i at skrive til mig, selvom de ikke kendte mig. Det var ikke spor skræmmende, det var faktisk super hyggeligt.

Jeg vil i hvert fald gerne springe ud i det uventede, og drikke en kop kaffe med dig, hvis du vil. Som Gevalia så fint siger: “Kom en kop nærmere det uventede” , det værste der kan ske er at du ikke kan lide mig, men så fik du en lækker kop kaffe alligevel, så helt galt kan det ikke være.
Jeg ved jeg har en del læserer fra Odense, jeg vil gerne møde nogle af jer, derfor syntes jeg i skal komme ind på Flakhaven i Odense idag, og hvis ikke for at møde mig, så møde en masse andre søde mennesker.
Selve arrangementet er der fra kl 10.30-17.00, jeg vil være derinde fra kl 10.30-13.00. Hvis du ikke kan nå det idag, så rolig, det er der også i morgen fra kl 10.00-15.30. Du kan læse meget mere om det fede arrangement HER.

Indlægget er sponsoreret.

• Share on Facebook.
• Share on Twitter.
• Share on Google+

I sidste weekend indtog jeg ikke andet end juice. Man kan vel sige jeg var på en en juice-kur, selvom ordet “kur”, givet mig et koldt gys ned af ryggen.. Jeg tror ikke på kur, jeg tror på en sund og varieret levestil.
Det var et valg jeg tog helt frivilligt, der er ikke noget sponsoreret indlæg over det, eller en form for udfordring, nej, det var egen fri vilje.
Jeg har altid gerne ville prøve en juice-kur, nok mest fordi jeg ikke kan lide at udtale mig om ting, hvis jeg ikke har prøvet dem. Jeg driver en sundhedsblog, der er mange forskellige sider af sundhed, bl.a. diverse kure, selvom det ikke er noget jeg går meget op i.
Jeg har både prøvet LCHF, Dukan og 5:2 kuren. Ingen af dem er noget jeg kunne finde på at leve efter, slet ikke. Men det er sjovt at prøve det, også har jeg taget lidt med fra hver kur, ind i min livsstil.
Tilbage til juicen, jeg søgte på nettet “juice-kuren”, der kom mange forskellige variationer frem, jeg skulle bare prøve den nemmeste. Fandt en som lød på at jeg skulle indtage 500 ml. juice hver 2. time, hvor svært kunne det lige være. Denne juice kur, er der en del der har prøvet, du kan gøre det 1 dag og læste nogle gør det helt op til 30 dage, FUCK!
Jeg skulle starte på nyt job mandag, så tænke jeg ville gøre det lørdag og søndag, for ligesom at kickstarte en ny hverdag, og forhåbentlig få et ordentlig energi boost.

Jeg har en Philips saftpresser, som jeg købte for over 2 år siden, den er simpelthen genial.
Jeg gik i Kiwi Minipris, de har 20% på alt frugt og grønt, hvis du har et kiwikort, hvilket jeg er ret vild med, så det var ikke specielt mange penge jeg skulle af med. Det er i hvert fald billigere end at købe aftensmad til Theis og jeg.

Jeg købte: Appelsiner, citroner, æbler, asparges, squash, gulerødder, ingefær, spinat, agurk, tomater og lime.
Jeg har indtaget ret mange juice i mit liv, så jeg tænkte jeg ikke behøvede gå efter opskrift.
Nu flere grønsager du putter i din juice, nu mere mætter den, selvom en ren “frugt juice” smager helt fantastisk, så mætter den ikke specielt meget, det lærte jeg ret hurtigt.

Jeg er faktisk overrasket over hvor pisse hårdt det var, jeg tænkte på mad hele tiden, sådan hver 5. minut.
Jeg tænkte på mad i sådan en grad, at det faktisk blev ret vammelt inde i mit hoved.
Jeg fandt ud af hvor meget mad egentlig fylder i min hverdag, især på en lørdag og søndag hvor jeg bare lå og gloede serie, så kunne jeg æde alt. Det er skræmmende at jeg tænker så meget på mad, jeg undgik Instagram ( så meget jeg nu kunne ), fordi jeg blev så sulten af at se på alle de madbilleder, der blev lagt op. Det er en underlig fornemmelse at skulle blive mæt af noget jeg faktisk drikker, det kan min mave ikke finde ud af.

Jeg vil fraråde dig at være på juice-kuren, hvis du skal ud og nå en masse aftaler. Jeg tissede 28 gange i timen, også skal du jo have 500 ml. grønsagsjuice hver anden time.
Jeg drak en kl 09. 11. 13. 15. 17. 19 og omkring kl 20.30, så ca 7 juice på én dag.

Jeg er ikke uddannet inde for sundhed, jeg ved ikke en masse om mad og kroppen, kun hvad jeg selv har læst og oplevet. Kan se folk er meget nysgerrige, om hvorvidt det faktisk er sundt for min krop, om jeg træner imens, om jeg skider utrolig meget ( oh jo, det var der en der spurgte om.. ).. Jeg gjorde IKKE det her for at tabe mig, det er meget vigtigt for mig at sige. Jeg gjorde det fordi jeg kan, fordi det var sjovt at prøve, og det var faktisk utrolig rart og hårdt på samme tid.

- For indlægget ikke skal blive for langt, deler jeg det op. Næste indlæg kommer til at handle om resultaterne på min krop og sind efter 2 dages juice-kur

• Share on Facebook.
• Share on Twitter.
• Share on Google+