• Trine Theodora
  • Boost dit løb
  • AnnaWarrington
  • Life by Mette
  • ···

Du vælger ikke selv dit blod..

 photo PicMonkey Collage_zpsohxnkmj0.jpg

Man vælger ikke sin familie.. Man vælger ikke selv hvilket blod der løber gennem ens blodåre.
I mange tilfælde ville det have været nemmere, hvis man selv bestemmer hvem man vil beslægtes med.

Jeg fandt ud af i en tidlig alder, at fordi vores blod løber sammen, så er vi nødvendigvis ikke knyttet. Fordi vi deler de samme gener og efternavne, så behøves vi ikke dele kærlighed.
Det kan være sørgeligt at tænke på, men jeg har for længst valgt at se det som positivt.

Jeg har en lille familie, hvis jeg tæller dem jeg ser. Det er aldrig nogle store familie fødselsdage vi holder, men det betyder ikke noget.

Jeg blev valgt fra i en tidlig alder af kvinden der burde være min mormor, men aldrig har været det.
jeg ser ikke mine gudforældre, de cuttede kontakten uden ord. Jeg så ikke min fætter og kusine, samt faster og onkel i mange år, ser dem for sjældent nu. Jeg kalder en dreng fætter, selvom han ikke er det, kalder hans mor faster, selvom hun ikke er det, og hans far for onkel.
Jeg mistede min farfar for 5 år siden, har stadig min morfar. Min morfar blev ramt af kræft, han overlede.
Jeg har 2 fætre og en kusine, som jeg deler navn og kærlighed med.
Mine forældre blev skilt for 5 år siden, det var ikke kønt.
Min mor sprang ud som lesbisk, har idag en sød kæreste.
Jeg boede hos min mor i 4 år efter skilsmissen, vi deler et specielt bånd, ikke fordi vi er mor og datter, men fordi vi forstår hinanden på en anden måde, og kan også snakke om det. Jeg sad tit og ventede på hun kom hjem fra job, så vi kunne snakke sammen, ofte i flere timer. Det savner jeg.
Jeg har et virkelig godt forhold til min far, vi laver altid en masse sjove ting sammen, han er den modigste og stærkeste mand i verden!
Jeg har 2 søskende på 26 og 27, som er mine bedste venner, den kærlighed der løber mellem os, kan ikke måle sig med noget andet..
Jeg var heldig at modtage endnu en søster i en alder af 4, hun er bare fra en anden mor og far, men hele min familie ser hende som familie. Hun har været min bedste veninde i over 19 år, titlen “bedste veninde” er ikke længere værdi for det vi har sammen. Hendes mor er min bonus mor.
Jeg har været heldig at få verdens dejligste svigerfamilie, som er kæmpe stor, fyldt med glade mennesker, og varme kram. En familie der er så anderledes min, men en familie jeg elsker og jeg føler mig tryg og varm i.
Jeg har delt kærlighed med en mand i over 2,5 år, en kærlighed jeg aldrig har vidst var mulig, før ham.

Livet er uforudsigeligt. Ligeså er mennesker.
Du vælger ikke din egen familie, du skaber den..

 photo 0d57170c4c333d2e08f448928a980315_zpsciil7bdl.jpg

Følg mig på Instagram, Bloglovin og Facebook.
 photo hehe_zpsi3aeij2u.png

udstrækning efter styrketræning.

Yogamåtte - Den Intelligente Krop. // Tigths - Cooltights.

At stække ud har vi alle dage fået af vide er vigtigt.
Jeg er efter min kære far, fordi han ikke strækker ud efter badminton, kroppen bliver så stiv.
Udstrækning er ikke kun godt for kroppen, det er også godt for dit indre. Hvis du tillader dig selv at give dig selv og din krop tid, til at komme ud i de stræk hvor det hele giver efter, så er det nærmest en form for terapi for dit indre.
Det kan lyde helt yoga-høj-på-strå agtigt, men det virker.

Selvom jeg dyrker yoga et par gange om ugen + hjemme, så sørger jeg for at strække ud efter hver styrketræning.
Når jeg har trænet ben og numse, så er overstående video den bedste måde at strække ud på, for mig.
Vil lige understrege, jeg er ikke uddannet inde for yoga, jeg dyrker det, men jeg ved ikke en masse om det, så hvis nogle af de stillinger jeg laver er forkerte, så bær over med mig!

Sørg for at dit højre knæ ligger bag højre hånd og omvendt.
Fordel vægten lige, så du ikke falder til den ene side.
Sørg for at foden bagerst ligger lige, både fod og ben.
Træk vejret helt ned i maven, og mærk strækket.
Når du skal ligge hånden ind under dig selv, så sæt højre hånd en håndslængde ud fra højre knæ. Tag en dyb vejrtræning, og kør venstre hånd igennem. Hvis du kan, så tag højre hånd og grib omkring venstre fod. Og omvendt til den anden side.
Husk ingen voldsomme bevægelser, lad være med at presse din krop til noget den ikke kan.
Jeg har altid fået af vide: yoga er IKKE en konkurrence.

Øvelsen på overstående video tog omkring 8 minutter. Jeg tænkte jeg lige spolede lidt i det, så det ikke blev for langt. Jeg har hentet nogle afslappede sange ned, som kan overdøve den pop musik fitness world spiller, jo vist er den god når jeg skal presse mig selv i styrketræning, men til udstrækning fungerer afslappet klaverspil altså lidt bedre.
Jeg søger bare “yoga”, på itunes eller Spotify. Også har jeg faktisk presset 8 minutter “mig” tid ind, på en måske travl hverdag. Det er ikke meget der skal til.

Du kan læse mere om min yoga HER.

 photo DSC_2056_zpsjbgnymoj.jpg

Følg mig på Instagram, Bloglovin og Facebook.
 photo hehe_zpsi3aeij2u.png

Tilbehør til aftensmaden - Bønner.

 photo DSC_2198_zpsqvcgmf1z.jpg

Jeg syntes oftest at det er tilbehøret til kødet, der er sværest at finde på.
Det er nemt nok at finde på retter med kød, men hvad skal man lave ved siden af, som samtidig er sundt og lækkert?

Jeg lavede en lækker bønnesalat som tilbehør den anden dag, det tager ikke mere end 10 minutter:
Du skal bruge:
200-300 g frosne bønner.
Salat ost.
100 g mandler.
1 dl olivenolie.
1 dl æblemost.
1 rødt løg ( eller andet løg )
1 dl solsikkeolie.
Salt og peber.

Sådan:
Hak løget fint og steg det i olivenolien.
Tilsæt æblemosten og lad det stege ind.
Klargør bønnerne, hæld kogende vand over dem og lad dem stå ti ca 5-6 minutter. Kom lidt salt i vandet.
Hak mandlerne groft. Kom dem på en pande med solsikkeolien, og lad dem blive lidt brændte. ( hold øje med dem, lige pludselig går det hurtigt. )
Fjern vandet var bønnerne, kom dem i på panden med løgne, vend det langsomt.
Fjern olien fra mandlerne med en si.
Kom bønnerne og resten i en skål, pynt med mandlerne og salat osten.
Drys let med salt, og server.

Jeg serverede dette som tilbehør til nogle lækre oksekødsdeller.

 photo DSC_2195_zpsplnfzast.jpg photo DSC_2191_zpsolvnkh9m.jpg

Følg mig på Instagram, Bloglovin og Facebook.
 photo hehe_zpsi3aeij2u.png

(cool)Tights jeg lever i..

 photo DSC_2185_zpswy9lfftk.jpg photo IMG_8072_zpshcdi6vy4.jpg

Jeg har i lang tid, efterlyst træningsbukser der IKKE var gennemsigtige.
Efter jeg har trænet i mine grå bukser i over et år, har jeg fundet ud af de er gennemsigtige.
Det betyder jeg kigger alt for lidt på min egen bagdel..
Hvis man kender til min blog, ved man at jeg har skrevet op til flere gange, at jeg ALDRIG vil betale mere end 500 kr for et par træningsbukser. Det er simpelthen et princip, ej heller kunne jeg finde på at få sponsoreret et par, NEJ! Jeg har aldrig købt busker der koster så meget, kunne ikke drømme om at give så meget for et par tights.
De vigtigste ting for mig ved træningsbukser er:

1. IKKE være gennemsigtige.
2. Sidde som limet på mine ben.
3. Virke til både yoga og styrketræning.
4. have et behageligt stof.
5. Få min bagdel til at se bedre ud, ikke et krav, men det er da et plus.

Jeg har været heldig at modtage disse 2 über lækre træningsbukser fra Cooltights.dk, jeg har længe kendt til cooltights.dk, men har været lidt skræmt af deres meget farverige bukser. Da jeg så deres udvalg, blev jeg dog overrasket, da de faktisk også have “kedelige” farver, som jeg oftest træner i. Mit eneste krav til Cooltights var at bukserne IKKE måtte være gennemsigte og de måtte IKKE koste mere end 500 kr.

Jeg modtog et par grå Under Armour tights, et mærke jeg havde stødt på et par gange, og et par sorte Adidas tigths.
Jeg har førhen købt Adidasbukser på nettet, men blev slemt skuffet, da størrelsen var størrelse blåhval, og stoffet kradsede voldsomt. Adidas er store i størrelsen, og jeg er også hoppet i et par xs på billederne, til gengæld sidder de som limet på mine små kyllingelår.

I kan ikke se det, men på billedet har jeg pinke trusser på, for at tjekke om bukserne var gennemsigtige, de bestod deres test, må man sige.

Min veninde sagde at hvis det ikke var for det lille “Adidas” mærke på venstre lår, så kunne hun sagtens finde på at hoppe i de tights i byen. Jeg elsker den detalje på bagbenene, og foran på mine skinneben er der en form for “læder look a like” detalje.

Hvis man følger Cooltights på Instagram, kan man måske godt få fornemmelsen om at de kun sælger tights til store muskuløse mennesker til styrketræning. Bevares, det gør de skam også, men de sælger altså også træningsbukser til løbere, har en veninde der har løbet halvmarathon i Disse lækre bukser, og til ganske almindelig træning.

Punkt nr. 3 på min liste var at de også skulle du til yoga, de skulle give sig med min krop i de dybe stræk, samt ikke flække i skridtet når jeg strækker ud, det må jeg sige de gør.
Det er sgu rart at have nogle tights der sidder som de skal, ikke folder underligt ved dit underliv, har nogle der ligner jeg har cameltoe, det er bare ikke sjovt..
De skal ikke falde ned over røven når du løber, du skal ikke bruge tid på at trække dem op hver gang du rejser dig. DE SKAL SIDDE HVOR DE GØR!

Jeg har levet i disse bukser, siden jeg fik dem! Jeg har efterhånden flere træningsbukser, end almindelige bukser, men disse 2 er klar kommet øverst i bunken!

 photo cooltights_zpstwmkhw5i.jpg photo hehehe_zpskxewlftc.jpg
 photo IMG_8071_zpslurnlbny.jpg

 


Bukserne er sponsoreret af Cooltights.dk, men som ALTID er min mening 100% ærlig.

 

Følg mig på Instagram, Bloglovin og Facebook.
 photo hehe_zpsi3aeij2u.png

Derfor elsker jeg sociale medier..

 photo 1c0e7aeea11dd811e037f47ad68137cb_zpslafqtoki.jpg

forleden skrev jeg et indlæg omkring hvorfor jeg hadede sociale medier, syntes det er på sin plads, at lave et indlæg omkring de ting jeg ELSKER ved sociale medier.

Fordi i bund og grund, så skylder jeg sociale medier en kæmpe stor tak, jeg er utrolig taknemmelig for Instagram, Facebook og de andre ting.
Jeg har lavet endnu en liste:

1. Jeg startede min instagram udelukkede for at promoverer min blog, og det er fortsat det jeg bruger den meget til. Det er nemt nok at være blogger, det er der sgu så mange der efterhånden er. Det svære er at få læsere til ens blog, og læsere der interesserer sig for hvad du skriver/laver. Instagram var GENIAL, min blog og jeg voksede hurtigt, og for det skylder jeg Instagram 1000 tak!

2. Jeg har over en håndfuld veninder, jeg har mødt via Instagram. Mennesker jeg faktisk er blevet utrolig knyttet til, mennesker jeg sikkert aldrig ville have mødt uden Instagram. Via en veninde fra Instagram fik jeg fat i vores nuværende lejlighed i Odense.

3. Jeg elsker den relation du får til mennesker du følger. Her snakker jeg lige Instagram.
Du knytter dig 100% til bestemte personer du følger, mennesker du ofte aldrig har mødt, men du bare deler nogle ting sammen ( i følge dig selvfølgelig ) ..
Jeg har da oplevet hvis jeg har læst nogle er gået fra hinanden, og du har fulgt hendes tid med ham, også skal de skilles. Det har påvirket mig, jeg har siddet og tænkt: “Nej? i passer jo perfekt sammen.. Hvorfor kan i dog ikke få det til at fungerer!”.. Det kan være en kvinde jeg aldrig har mødt, hun aner sikkert ikke jeg eksisterer.

4. Hjælpe med at være mere udadvendt.
Det kan lyde lidt underligt, men via sociale medier, er min blog blevet større, jeg er blevet inviteret med til events, jeg møder nye mennesker, jeg møder nye veninder.
Jeg er ikke den type der fylder mest, i et rum. Jeg snakker ikke højest, eller mest.
Jeg har mødt flere mennesker end nogensinde, det betyder jeg har tvunget mig selv, til at være mere udadvendt. Hvilket er en skide god træning.
Det er SÅ angstprovokerende at mødes med en fremmed pige, over en kop kaffe, og ligesom finde ud af “kan vi være veninder”? Det har jeg gjort en del gange, og især efter jeg er flyttet til Odense, hvor jeg ingen mennesker kendte.
Det lykkedes, vi kunne godt være veninder, det kunne jeg faktisk med dem alle sammen, og nu er jeg så heldig at kende en masse skønne kvinder herover på fynland.

5. Jeg må jo nok også indrømme; JEG ELSKER MIG SELV!
Igen, det lyder lidt underligt, men jeg ELSKER det jeg har opnået indtil videre med min blog, jeg elsker jeg har så mange tusinde mennesker der læser med, hver dag.
Jeg elsker der er over 10 tusinde mennesker der følger mig på Instagram. Jeg har sgu aldrig været god til sport, skolen, matematik eller dansk, men det her kan jeg finde ud af! Jeg har helt selv oprettet denne blog, brugt timer på fotoredigering, billedtagning, finde det rigtige lys til det rigtige billede, finde på indlæg, uploade på Instagram og Facebook.
Jeg elsker alle de søde ord folk de giver mig, det reder hele min dag, når jeg får søde kommentarer, det betyder så meget for mig.

Følg mig på Instagram, Bloglovin og Facebook.
 photo hehe_zpsi3aeij2u.png